Meditationen

Die folgende Kurzmeditation dauert knapp über 20 Minuten. Sie ist also gut in den Alltag zu integrieren und versorgt dich mit frischer Kraft und Energie.

Sie ist ein guter Einstieg in das Thema Tiefenentspannung und Meditation. Klicke auf den folgenden Link. Um sie immer dabei zu haben, kannst du sie gerne auch herunter laden.

Die MP3 Datei wird über die Dropbox bereitgestellt. Du kannst sie direkt vom Computer anhören oder auch herunterladen. Hierfür ist KEINE Anmeldung bei Dropbox erforderlich.